पुरुषों की टैनिंग कैसे कम करें? घर पर करें ये आसान उपाय
रोज धूप में निकलने से चेहरे पर टैनिंग हो सकती है। इसका असर चेहरे, गर्दन और हाथों पर दिखता है। बाइक चलाने वाले पुरुषों को यह परेशानी ज्यादा होती है। बाहर काम करने वालों की त्वचा पर भी धूप का असर पड़ता है।
टैनिंग में त्वचा का रंग कुछ गहरा नजर आता है। इसे देखकर कई लोग अलग-अलग चीजें लगाने लगते हैं। लेकिन हर चीज हर त्वचा को सूट नहीं करती।
घर पर कुछ आसान चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इन्हें लगाना भी काफी आसान है। बस ध्यान रखें कि टैनिंग एक दिन में कम नहीं होती।
1. बेसन और दही
बेसन और दही से घर पर आसान लेप बनाया जा सकता है।
कैसे लगाएं?
एक कटोरी में एक चम्मच बेसन लें। इसमें एक चम्मच दही डालें। दोनों को अच्छी तरह मिला लें।
पहले चेहरा धो लें। अब यह लेप चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10 से 15 मिनट बाद पानी से धो लें। इसके बाद मॉइस्चराइजर लगा लें।
इसका फायदा
बेसन चेहरे की गंदगी और ज्यादा तेल हटाने में मदद करता है। दही त्वचा को मुलायम रखने में मदद करता है।
2. एलोवेरा जेल
धूप में रहने के बाद चेहरा गर्म या रूखा लगे तो एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है।
कैसे लगाएं?
चेहरा धोकर थोड़ा सा एलोवेरा जेल लें। इसे चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथ से लगाएं।
15 से 20 मिनट बाद पानी से धो लें। अगर जेल आपको सूट करता है, तो रात में थोड़ी मात्रा लगाकर भी छोड़ सकते हैं।
इसका फायदा
एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है। यह नमी बनाए रखने में भी मदद करता है।
3. खीरे का रस
खीरे का रस चेहरे को ताजगी देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे लगाएं?
एक खीरा अच्छी तरह धो लें। इसे पीसकर रस निकाल लें।
रूई की मदद से रस चेहरे और गर्दन पर लगाएं। करीब 10 मिनट बाद पानी से धो लें।
इसका फायदा
खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है। इससे त्वचा को नमी मिलती है और चेहरा ताजा लगता है।
4. दही और शहद
रूखी त्वचा में दही और शहद का लेप लगाया जा सकता है।
कैसे लगाएं?
एक चम्मच दही में आधा चम्मच शहद डालें। इसे अच्छी तरह मिला लें।
अब चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद पानी से धो लें। जरूरत लगे तो मॉइस्चराइजर लगा लें।
इसका फायदा
दही और शहद त्वचा को नरम रखने में मदद करते हैं। इससे रूखापन भी कम महसूस हो सकता है।
5. बेसन और दूध
दही नहीं है तो बेसन में दूध मिलाकर लेप बना सकते हैं।
एक चम्मच बेसन में थोड़ा दूध डालें। इसे मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
10 मिनट बाद पानी से धो लें। इसे हटाते समय त्वचा को जोर से न रगड़ें।
इसका फायदा
बेसन त्वचा पर जमा गंदगी हटाने में मदद करता है। दूध त्वचा को नरम रखने में मदद कर सकता है।
कौन सा उपाय कितनी बार करें?
एक साथ सारे उपाय करने की जरूरत नहीं है। इनमें से कोई एक तरीका चुनें।
बेसन वाला लेप सप्ताह में एक या दो बार लगाया जा सकता है। दही और शहद का लेप भी इतनी ही बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
एलोवेरा जेल जरूरत के हिसाब से लगाया जा सकता है, लेकिन तभी जब वह आपकी त्वचा को सूट करे।
धूप में निकलते समय क्या करें?
अगर आपका काम बाहर का है, तो धूप से बचाव पर ध्यान दें।
घर से निकलने से पहले चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाएं। ज्यादा समय बाहर रहना हो तो इसे दोबारा लगाएं।
बाइक चलाते समय चेहरा ढक सकते हैं। हाथों को भी कपड़ों से ढककर रखें।
नींबू और बेकिंग सोडा से बचें
टैनिंग हटाने के लिए चेहरे पर सीधे नींबू लगाने से बचें। इससे कुछ लोगों को जलन हो सकती है।
बेकिंग सोडा भी चेहरे के लिए ठीक नहीं है। इससे त्वचा रूखी या परेशान हो सकती है।
चेहरे को ज्यादा न रगड़ें
टैनिंग कम करने के लिए त्वचा को जोर से रगड़ना सही तरीका नहीं है।
फेस पैक हटाते समय हल्के हाथ रखें। चेहरा सुखाते समय तौलिये से भी धीरे-धीरे पानी सोखें।
पहली बार लगाते समय ध्यान रखें
हर त्वचा अलग होती है। इसलिए किसी नए घरेलू उपाय को पहले थोड़ी सी जगह पर लगाकर देखें।
अगर खुजली, जलन या लालपन हो तो उसे चेहरे पर न लगाएं।
चेहरे पर लगाने के बाद परेशानी शुरू हो तो तुरंत पानी से धो लें।
टैनिंग कितने समय में कम होगी?
टैनिंग कम होने का समय हर व्यक्ति में अलग हो सकता है। यह धूप में रहने के समय और त्वचा पर हुए असर पर निर्भर करता है।
एक-दो बार उपाय करने से तुरंत बदलाव दिखना जरूरी नहीं है। रोज की देखभाल के साथ धूप से बचाव भी रखें।
कब डॉक्टर को दिखाएं?
अगर त्वचा पर बहुत ज्यादा जलन या सूजन हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
दर्द होने पर भी इसे नजरअंदाज न करें। त्वचा पर कोई नया बदलाव लंबे समय तक रहे तो त्वचा के डॉक्टर को दिखाना बेहतर है।
सवाल-जवाब
1. पुरुषों के चेहरे पर टैनिंग क्यों होती है?
लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा का रंग गहरा हो सकता है। इसे टैनिंग कहा जाता है।
2. क्या बेसन और दही चेहरे पर लगा सकते हैं?
हां, अगर दोनों चीजें आपकी त्वचा को सूट करती हैं तो लगा सकते हैं। इसे 10 से 15 मिनट बाद धो लें।
3. क्या एलोवेरा जेल चेहरे पर लगाना ठीक है?
अगर एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को सूट करता है तो इसे लगाया जा सकता है। यह त्वचा को ठंडक और नमी देने में मदद करता है।
4. खीरे का रस कितनी देर लगाकर रखें?
खीरे का रस करीब 10 मिनट तक लगाया जा सकता है। उसके बाद पानी से चेहरा धो लें।
5. क्या रोज फेस पैक लगाना चाहिए?
नहीं। रोज फेस पैक लगाने की जरूरत नहीं है। सप्ताह में एक या दो बार काफी है।
6. क्या नींबू से टैनिंग हटानी चाहिए?
चेहरे पर सीधे नींबू लगाने से बचें। इससे जलन और रूखापन हो सकता है।
7. क्या बेकिंग सोडा चेहरे पर लगा सकते हैं?
नहीं। इससे त्वचा में जलन और रूखापन हो सकता है।
8. टैनिंग कितने दिन में कम होती है?
इसका कोई तय समय नहीं है। हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है।
9. क्या पुरुषों को भी सनस्क्रीन लगाना चाहिए?
हां। बाहर जाने वाले पुरुष भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे धूप से त्वचा का बचाव होता है।
10. घरेलू उपाय लगाने के बाद जलन हो तो क्या करें?
जिस चीज से जलन हुई है, उसे तुरंत धो दें। दोबारा इस्तेमाल न करें। परेशानी ज्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
आखिरी बात
टैनिंग के लिए बहुत सारी चीजें लगाने की जरूरत नहीं है। अपनी त्वचा के हिसाब से एक आसान तरीका चुनें।
घरेलू उपाय के साथ धूप से बचाव पर भी ध्यान दें। अगर त्वचा में जलन या कोई दूसरी परेशानी हो तो उसे नजरअंदाज न करें।
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