7 दिन में चेहरे पर निखार पाने का आसान तरीका, घर पर करें ये 6 काम
चेहरा साफ और फ्रेश दिखे, यह हर किसी को अच्छा लगता है। इसके लिए हर बार महंगे सामान खरीदना जरूरी नहीं है। घर में रखी कुछ आसान चीजों से भी आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकती हैं।
अगर आप सात दिनों तक रोज थोड़ा समय अपनी त्वचा को देती हैं, तो चेहरा पहले से साफ और मुलायम महसूस हो सकता है। हालांकि हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए नतीजे भी अलग हो सकते हैं।
आइए जानते हैं घर पर किए जाने वाले छह आसान काम।
1. बेसन और दही से चेहरा साफ करें
चेहरा साफ करने के लिए बेसन और दही का लेप काफी आसान तरीका है। बेसन त्वचा से जमा गंदगी और अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करता है। दही लगाने से त्वचा मुलायम महसूस होती है।
ऐसे बनाएं
एक कटोरी में एक चम्मच बेसन लें। इसमें थोड़ा दही मिलाकर गाढ़ा लेप बना लें। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं। करीब 5 से 10 मिनट बाद पानी से चेहरा धो लें।
चेहरे को रगड़ते समय ज्यादा जोर न लगाएं। अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या किसी चीज से जलन होती है, तो इसे पहले थोड़ी जगह पर लगाकर देख लें।
2. दही और चावल के आटे का लेप लगाएं
चेहरे पर जमा सूखी परत के कारण त्वचा कभी-कभी रूखी और बेजान दिखती है। ऐसे में दही और चावल के आटे का हल्का लेप इस्तेमाल किया जा सकता है।
दही त्वचा को नरम महसूस कराने में मदद करता है और चावल का आटा त्वचा की ऊपरी परत पर जमा गंदगी हटाने में मदद कर सकता है।
लगाने का तरीका
एक चम्मच दही में आधा से एक चम्मच चावल का आटा मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 5 से 7 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने या सामान्य पानी से चेहरा धो लें।
इसे लगाकर चेहरे को जोर से न रगड़ें। अगर चेहरे पर दर्द वाले मुंहासे हैं या पहले से जलन है, तो इस तरह का लेप न लगाएं।
3. ठंडे पानी से चेहरा तरोताजा करें
सुबह चेहरा धोने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धोना काफी अच्छा और आसान तरीका है। इससे त्वचा कुछ देर के लिए ठंडी और फ्रेश महसूस होती है।
कुछ लोग ठंडे पानी को चेहरे के रोमछिद्रों के लिए भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह याद रखें कि ठंडा पानी रोमछिद्रों को हमेशा के लिए बंद नहीं करता और न ही मुंहासों का इलाज है।
कैसे करें?
एक कटोरी में ठंडा पानी लें। चेहरे पर थोड़ा-थोड़ा पानी लगाएं। चाहें तो साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर कुछ देर चेहरे पर रख सकती हैं।
बहुत ज्यादा ठंडा पानी इस्तेमाल न करें। चेहरे पर सीधे बर्फ रगड़ने से भी बचें।
4. ओट्स, एलोवेरा और ग्लिसरीन का मास्क
अगर चेहरा धोने के बाद त्वचा खिंची हुई या सूखी लगती है, तो हाइड्रेटिंग मास्क लगाया जा सकता है।
इसके लिए ओट्स का पाउडर, एलोवेरा जेल और थोड़ी ग्लिसरीन लें। ओट्स त्वचा को नरम महसूस कराने में मदद करता है। एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है और ग्लिसरीन त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करती है।
मास्क कैसे बनाएं?
एक चम्मच ओट्स पाउडर में एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इसमें ग्लिसरीन की कुछ बूंदें डालें। जरूरत के हिसाब से थोड़ा पानी मिलाकर लेप बना लें।
इसे चेहरे पर लगाएं और करीब 10 मिनट बाद पानी से धो लें। मास्क सूखने के बाद उसे जोर से रगड़कर न निकालें।
5. गुलाब जल को टोनर की तरह लगाएं
चेहरा धोने के बाद गुलाब जल का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा को हल्का और फ्रेश महसूस करा सकता है।
इसके लिए साफ रुई पर थोड़ा गुलाब जल लें और चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं। इसे आंखों के आसपास न लगाएं।
गुलाब जल हर त्वचा को सूट करे, यह जरूरी नहीं है। अगर लगाने के बाद जलन, लालपन या खुजली हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
6. रात में मॉइस्चराइजर और दिन में सनस्क्रीन
चेहरे की देखभाल में मॉइस्चराइजर को भूलना नहीं चाहिए। खासकर रात में चेहरा साफ करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना अच्छा रहता है।
मॉइस्चराइजर त्वचा को नरम रखने में मदद करता है और रूखापन कम करता है।
अगर आप दिन में बाहर निकल रही हैं, तो सनस्क्रीन भी लगाएं। धूप से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन जरूरी है। इसे सिर्फ चेहरे पर नहीं, बल्कि गर्दन पर भी लगाएं।
सात दिनों तक ये छोटी-छोटी बातें याद रखें
चेहरे पर निखार के लिए सिर्फ लेप लगाना ही काफी नहीं है। रोज की कुछ आदतें भी जरूरी हैं।
- सुबह और रात चेहरा साफ रखें।
- चेहरे को बार-बार हाथ न लगाएं।
- मेकअप लगाकर सोने से बचें।
- चेहरे को तौलिये से जोर से न रगड़ें।
- अपनी त्वचा के हिसाब से सामान चुनें।
- दिन में बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाएं।
- अगर किसी चीज से जलन होती है, तो उसे चेहरे पर न लगाएं।
सात दिन में कितना बदलाव दिखेगा?
सात दिन में हर व्यक्ति की त्वचा एक जैसी नहीं बदलती। किसी को त्वचा ज्यादा मुलायम महसूस हो सकती है, तो किसी को खास बदलाव महसूस नहीं होगा।
घर के नुस्खों से तुरंत बहुत ज्यादा चमक पाने की उम्मीद न रखें। त्वचा की अच्छी देखभाल का असली फायदा धीरे-धीरे दिखता है।
इसलिए चेहरे पर बहुत सारी चीजें एक साथ लगाने के बजाय एक आसान दिनचर्या बनाएं और उसे नियमित रखें। अगर किसी चीज को लगाने के बाद जलन, सूजन, खुजली या लालपन लगातार बना रहे, तो उसे बंद करके त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
चेहरे की देखभाल का मतलब त्वचा को बदलना नहीं, बल्कि उसे साफ, आरामदायक और स्वस्थ रखने की कोशिश करना है।
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